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Ensalada de frijoles cannellini y atún de BUSH'S® [Anuncio]

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Ingredientes

  • 1 lata (16 oz) de Frijoles Cannellini BUSH'S®, escurridos y enjuagados
  • 1 lata (7 oz) de atún enlatado premium, escurrido
  • 3/4 taza de cebolla morada, finamente cortada transversalmente
  • 5 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
  • 1 cucharada de vinagre de vino tinto
  • Sal y pimienta recién molida, al gusto

Como hacerlo

Paso 1

Vierta el atún en un tazón y rompa con un tenedor. Agregue la cebolla y los frijoles cannellini.

Paso 2

Sazone al gusto con sal y pimienta. Mezcle bien con aceite de oliva y vinagre. Sirve a temperatura ambiente.

Notas del chef

Información nutricional:
Calorías 421
Grasa total 19g
Grasa saturada 3g
Colesterol 21 mg
Sodio 1004 mg
Potasio 168 mg
Carbohidratos 35g
Fibra dietética 11g
Proteína 24g
Azúcares 1g
Vitamina A 11 UI
Vitamina C 2 mg
Calcio 14 mg
Hierro 1 mg
Tiamina 0 mg
Niacina 5 mg
Vitamina B6 0 mg
Magnesio 20 mg
Folato 7 mcg


Ver el vídeo: Cómo preparar una deliciosa ensalada de frijol? Receta con frijoles. Zahie Tellez